Sunday, October 27, 2019

跑步笔记(10.27)

本来计划的长距离拉练因为下雨而不得不延迟了😭

做了一些力量练习保持运动状态:箭步蹲x60,提踵x222,深蹲x120,靠墙静蹲x2分钟。

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