跑步笔记(9.16)

今日跑休~

跑步跟世界上大部分的事一样，边际效益会越来越小。对于多数只有30、40分的人来说，要提升到60、70的水平，难度没有那么高，努力一点也许就达到了，但是从90分要提升到95真的很难。