继续练步频

今早的步频训练不是很理想，可能因为跑步过程中老在想讲演会的事情，一分心步频就降了，整体的配速也比较慢，虽然平均步频还有191，不过跟之前两次的比较还是降了一些。不专注的训练，效果是要打折的，生活中真是处处透着哲理啊！