引导传达

在传达知识信息的时候，用引导的方式让别人走上轨道远远比把自己的主意强加给别人效果要好得多，后遗症也少，用这种方法同小孩子打交道尤其可以达到意想不到的效果。

静心养性

一个人在情绪低落或者烦躁的时候，生气发火的几率比平常高。

静心养性，在一件事情上不要放入过多的个人情感，尽量把不同的事情分开对待，这样因心情起伏而影响决定的情况就会减少。

静坐冥想是保持平和心情的一个好方法，闭上眼睛心中默念放松的简单词语，一小段时间都可以达到意想不到的效果。

跑步则是让自己的情绪健康发泄的一种方法。不管心情如何糟糕，出去跑个5公里、10公里，再糟糕的情绪也会随着汗水的挥洒逐渐地消失。

直接去做

现在很少写东西，感觉语言特别贫乏，很多东西表达起来非常生硬。

其实不管生活多忙碌，还是要让自己多挤时间把内心的灵感储存起来。

最近在听村上春树有关他跑步的书，书里提到他不管行程多么忙碌，仍然坚持每天跑步（平均每天10公里），这种坚持是很值得学习的。

觉得应该做的事情，不要想太多，直接去做就对了。加油！